受け入れるということ。認めるということ。これはとても大事だけど、とても難しい。
体の調子が悪いときも、それを認める。その存在をわかってあげる。
自分が不満に思っていることも、機嫌が悪いということも、認めてあげる。
その存在をわかってあげる。そうするととても楽になれる。それだけでいいのだ。そこにいるってわかったよと言って上げる。それだけでいい。