一億総カウンセリング時代 メンタルヘルスカウンセリング

最近増えているのが、うつ病であります。年々増加しているそうです。ほとんどの人がうつを抱えているというデータもあります。メンズ梅島美容室です。
うつ病で難しいのは、治療であります。専門家でも難しいのです。
原因は自己否定であります。自己否定の回路ができあがってしまっていて、どんなことでも否定的な気持ちになってしまうのです。頑張ってというせりふがいけないこともこのことからきています。
現状認識で今自分はだめなんだという気持ちになってしまうのです。
頑張ってということは、今は自分は頑張っていないんだということを肯定してしまうのです。まだ頑張っていないんだと思ってしまうのです。
心の休息がとくに必要なのです。まずは会社を休みましょう。そのためにできることだったら何でもできるはずです。
話し相手も重要です。心のケアを万全にしていきましょう。
精神の病はとても簡単です。そう思えばいいのです。ほんのささいなきっかけで人間は変わるものなんです。そのときをゆっくり待てばいいだけなのです。そのときは必ずきます。今はただ運が悪いだけ。そう思えばいのです。それがカウンセリングの根底となるかもしれません。

うつ病が増えている。
特に最近は顕著だ。

カウンセリングを受けて欲しい。
まさに一億総カウンセリング時代になっていくかもしれない。

病気じゃなくても、カウンセリングを受けて欲しい。
幸せな人がもっと幸せになるように。


３０代、４０代の働き盛りに増えている鬱病（うつびょう）。重症化すると本人がつらいのはもちろん、企業にとっても大きなデメリットとなるだけに、予防や早期発見が求められる。そのため従業員の「心の健康」対策として「ＥＡＰ」と呼ばれる支援プログラムを導入する企業が増えている。体と同じように心の健康診断を定期的に行い、鬱病などメンタル疾患の重症化を防ぐのが狙いだ。（平沢裕子）


http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071024-00000107-san-soci

カウンセリングなどで良く使われる手法（手法というほどたいしたものではありませんが。）で、「前提」というものがあります。

例えば

「まだまだ『幸せ』じゃないことも少しはあるかもしれません。」

これは、「幸せなことがある」ということを前提に話しています。

また、

「すぐに100%の改善をしないでくださいね。」

これは、「いつかは改善をする」ということが前提になっていますね？

説明すれば「な〜んだ、そんなことか。」と思うかもしれませんが、実際の会話の中に、こういった前提がちりばめられていたとしたら、ほとんどの人は気づきません。

気づかない…つまり、顕在意識では抵抗があるようなことも、「前提」を使うことによって、直接「無意識＝潜在意識」に滑り込ませることができるのです。

「今日の幸せメール」も、この「前提」の仕組みを利用しています。
つまり、「今日の幸せ」をメールするということは、すでに「幸せだ」という前提がなければ「探す」ことはできません。

「幸せになるには、『幸せになりたい』と思わないこと。」
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